正しくケアするだけ！？毎日の積み重ねでボロボロだった肌が綺麗になる！
※注意※
本気で
「綺麗になりたい！！」
と思わない人は
見ないでください。
１８歳以上の女子限定！
『真っ黒い肌とお別れ！』
毎日下地、ファンデーション
塗りまくって
化粧で地肌を隠している
女子必見！
１ヶ月で手に入れる！
自分は地黒だと諦めていた
女子大生が、
毎日10分続けるだけで
透明感のあるツルツル肌
を手に入れ
自分に自信を持てるようになる
だけでなく
彼氏からも褒められてしまう
美白プロジェクト！
化粧で汚い肌を誤魔化す
肌汚いと言われ続けた
悲惨な人生から
理想の肌を手に入れ、
毎日楽しい人生に変えられた方法
あなたのためだけに、
公開します！
こんにちは！
サチです！
これを読んでるあなたは
「私って地黒なんだよね。」
「綺麗になりたいけど、
私になんてできるわけない」
そう思っているのでは
ないでしょうか？
違いますか？
もしこの記事を
最後まで読むことができたら、
綺麗になるための
正しいスキンケア方法
を知ることができ、
「私が綺麗になるなんて一生無理」
「私は一生地黒のまま」
「私なんて…」
と思い続け、
自分に自信がない
なんてことがなくなり、
ファンデーションなんていらない！
とすっぴんでも街を
自信を持って
歩けるようになります。
そして、理想の肌を
手にいれたあなたは
みんなからの注目の的
です！！
今まであの子綺麗だなと
憧れてばかりいた自分が
気づけば
憧れられる存在になっている
ことでしょう。
また、友達から
「どんなケアしてるの！教えて！」
と言われるかもしれませんね！
逆に読まなければ、
あなたの肌は
良くなることはなく、
いつまで経っても
肌は汚いまま。
自分に自信が持てないのが当たり前
の人生を過ごすことになります。
友達や彼氏から
「肌汚いね。」
「顔洗ってないでしょ。」
と言われるようになります。
「とりあえず洗顔しとけば
いつかは綺麗になるでしょ。」
そう思っているかもしれませんが、
それであなたの肌
綺麗になったことがありますか？
なっていないから、
ならなかったから、
今この記事を読んでいるのだと思います。
当然、肌が綺麗にならなければ
あなたはバカにされ続けます。
逆に綺麗になることができれば、
羨ましがられます！
✔️毎日洗顔してるけど
どんな洗顔使っても肌荒れが治らない
✔️毎日日焼け止め塗っているのに
なぜか人より色が黒い
✔️高い化粧品を使用しても
違いが良くわからない
✔️周りはどんどん綺麗になるのに
自分は取り残されたまま
✔️自分がしているケアが正しいと
自信を持つことができない
✔️そもそもスキンケア
何していいのかわからない！
１つでも当てはまっている人
ここから先１文字も
読み飛ばさない様にして下さい！
この先
あなたの肌を綺麗にする
方法があります！
あなたの肌が綺麗になり、
自分に自信を持てる様になるかどうか
それがあなたのこの先の人生を
大きく左右することになるでしょう！
こんなことを言ってる私も
今でも思い出すだけで、
恥ずかしく、悔しい過去があります！
そんな私が、
１ヶ月で理想の美しい肌を手にいれ、
友達から「教えて！」
と言われる様になった経緯について、
お話します。
私が大学1年生の頃
それはそれは肌が汚かった。
年中気になる肌荒れ。
真夏でも
マスクなんて当たり前。
どんなに高くて良いと評判な
洗顔や、化粧水、乳液を使っても
肌がよくなることは一向にない。
そんな大学1年生でした。
友達と遊ぶときは、
朝早くから起きて
肌荒れを隠す化粧を1時間以上
かけて、準備していました。
友達と写真を撮るときは
加工アプリでどうにかカバー。
しかし、ある日
ふと友達がとった写真に映った自分を見て
自分の肌の汚さに
絶望しました。
その写真を見て
彼氏からこんなことを言われました。
「お前、肌くっろ。
ガングロ卵ちゃんみたいやな。」
・・・？
これ？
「え。こんなふうに見えてるのかな。」
もう、それはそれはショックでした（笑）
私が気にしていたことを
どストレートに言われたのです。
このまま一生
肌が汚いままだったら、
友達にバカにされるだけでなく、
彼氏もできなくなってしまう。
好きな服も、
好きなメイクも、
自分の思うようにできない。
肌荒れ隠した状態で写真を撮って
可愛くなったとしても、
嬉しくないな。
等…
自分に自信を持てるようになるためにも
彼氏の隣で堂々と写真を撮るためにも
絶対に
諦めたくありませんでした。
なので私は
「自分の肌を綺麗にしよう！」
と決め、
いろんな種類のスキンケア商品を買い
毎日の手入れも力を入れて
行いました！
今まで以上に
朝も夜も力を入れて保湿をしたり、
肌についての勉強をしたり
今まで以上に肌に気を使いました！
そして１ヶ月後…
肌の変化がわかるようにと
撮っておいた前の自分と比べてみたのです。
絶対綺麗になってる！
前より白くなってるでしょ！
そう信じていた矢先に
事件は起きたのです。
「え。うそでしょ。」
毛穴の汚れがひどくなってる！
乾燥肌がひどくなってる！
白くなるどころか前より
黒くなってる！
ニキビも減ってない！！
顔色悪すぎ！！！
綺麗になってると思ってみた
その日の写真は
絶望的でした。
周りの子はどんどん綺麗になっていくなか、
自分だけ肌荒れに悩む日々
を送っていました。
有名なスキンケア商品買ったのに
毎日欠かさず手入れしてたのに
いつまで経っても
肌荒れの現状は変わらない。
いつしか、
「スキンケアしても良くならない。」と
手入れするのが嫌になる
彼氏や友達と遊ぶ時も準備に時間がかかり
いくまでの準備で疲れてしまう
お金や時間をかけても綺麗にならないからと
スキンケアをやめてしまう
化粧品コーナーのお姉さんに相談しても
高い化粧品ばかり売りつけられる
皮膚科に行くと
強い薬剤ばかり処方されてしまう。
もう誰にも頼れない。
私が綺麗になるなんて
諦めるしかないんだ
「結局、綺麗な人って
体質的に恵まれているから」
「もう、ファンデーションで
肌荒れ隠したらいいや」
肌荒れがひどい
ただそれだけで、
着たい服も、化粧も
全てを諦めようとしていました。
そんなある日
同級生の友達から
「お母さんのサロンで
体験会あるから
よかったら来て～」
という誘いの声を
いただきました。
のちにこの一言が
私の運命を変える
なんて思いもしませんでした。
私は体験会の後
友達のお母さんとお話をしました。
その人はそのサロンで
たくさんの人の肌の悩みを
解決された方で
私の肌の悩みについて
相談に乗ってもらいました。
「こうやって毎日の手入れしているんです。
でも、一向に改善されなくて…」
と言うと、
「そのやり方だと、
良くなるわけがない！」
と言われました。
そして、
「これで、１ヶ月試してみて！」
と言われたことを覚え
見返してわかるようにメモを取り、
毎日続けました！
そして、
１ヶ月後
一向に改善されなかった肌の調子が
良くなったのです！
あのボロボロだった肌
手入れする気にもなれなかったのに、
１ヶ月前は
自分が綺麗になるなんて無理だと
諦めていたのに、
綺麗になったのです！！
「今まで、どんなに手入れをしても
だめだったのは
正しいやり方を
知らなかったからなんだ！」
そして、ある日
彼氏とのデートのために
いつものように早起きをして
準備をしていました。
今まで、化粧に1時間もかかっていたのに、
その日は２０分しかかからなかったのです！
下地にかける時間も短くなり
化粧の時間が
確実に短くなっている！
それ以上に
顔が白くなってる！
顔に自信なんて
一生持てない。
と思っていたのに、
どんなに顔荒れてても
綺麗になれるじゃん！
ガングロたまごちゃんとバカにされた彼氏にも
「肌綺麗になったね！
何かしたの？」
と言われるまでになったのです！
このままいけば、
もっともっと
綺麗になれるんじゃ？
とだんだん自信がついてきました！
その時私が使っていた
スキンケア商品は
ブランドものでもなんでもない物
そのころは
綺麗になることすらも諦めていたのに
気づいたら、
憧れていた友達よりも綺麗になること
ができちゃったんです！
今までは、
「どうせ体質のせい。」
と体のせいにしたり、
「もう何しても綺麗にならんやん。」
と諦めていたり、
「えーこれどれ使ったら良いんだ？」
と悩んで分からないまま
なんとなく、
毎日ケアしていたのが、
「明日もやるぞ！」
とやる気になったり、
「もっとこうしたら綺麗になるかな？」
と考えて手入れをするようになりして
毎日のスキンケアが
楽しくなってきました！
今までは、着たい服も着れず
写真も加工なしでは無理
自分に自信なんて持てない
と思っていたのに、
綺麗になった自分大好き！
と自信を持っていえるようになりました。
そして、
人生で1度しかない
成人式
私は、いつものように手入れをし
準備に向かいました。
化粧をされながら、
私はニヤニヤしながら
鏡を見ていました。
周りから見ると
気持ち悪かったと思います。（笑）
振袖の着付けが終わった後
思わず笑みが溢れました。
肌荒れに悩んだあの日からは
考えられないほどの
自分の肌に
喜びが隠せませんでした。
着付師の方、ヘアメイクをしてくれた方
親戚、友達、色々な人から
「肌綺麗すぎ！！」
と言われました。
この時間が
生きてきた中で一番
嬉しかったです！
体質なんて関係ない！
正しいやり方を身につけ習慣にすると
綺麗になれるんだな！
と言うことを
身を持って証明すること
ができました！
あの時誘ってくれた友達、
サロンのお母さんには
感謝しきれないほど感謝しています！！！
そして成人式が終わった後
高校の時の友達に肌について
相談されました。
友達は肌が汚くて
彼氏や友達にバカにされてたみたいです。
肌が汚い
それだけで、
悔しくて、悲しい思いをしてしまう。
できることなら私が
全力でサポートしたい！
そう思いました。
そこから友達には
どんな肌でも綺麗になるスキンケア法
を全て伝え、１ヶ月試してもらいました。
すると友達は、１ヶ月で
肌が綺麗が綺麗になりました！
あんなに自分に自信がなさそうだったのに、
「肌綺麗って、褒められる！」
と、とても喜んでいました。
このまま続ければ
憧れと言っていた友達より
綺麗になれるんじゃない？
そんなふうに思っていたら、
本当に綺麗だと言っていた子より
綺麗になっていて
「私、めっちゃ綺麗やろ！？」
「実は彼氏からも褒められた！」
と報告してくれました！
「私のおかげやろ！」
と、言いながらも
内心、めっちゃくちゃ嬉しかったです！
私が教えた方法で
自分に自信が持てる
ようになったんだ！！
これを機に
自分の肌に悩む人の
手伝いをしてあげたい！
と思うようになり、
美肌アドバイザー
として、
多くの女の子を
サポートしています。
私のサポートで、
日々の努力が効果として
確実に現れる。
着たい服・メイク・髪型
自分がなりたい女性になれる
何より、
自分に自信のある女性になれる
そして、そんな人からの
感謝の言葉が
すごく嬉しいのです！
綺麗になりたいと
努力している人たちに
理想の自分を
手に入れてもらうことができる
これが私にとっての喜びです！
なぜスキンケアにこだわるのか？
それは
女性は何歳になっても
美しい自分でありたいもの
若いうちからケアをしていると
何歳になっても
美しい女性でいれます！
あなたがもし、いつまでも綺麗でいたいなら、
今から、この方法を実践するべきです。
もう１度言います。
私が綺麗になれたのは
元々の体質や高いエステや化粧品を使ったから
ではありません。🙅♀️
このメゾットは
今、肌に悩んでいる
あなたにも
効果があります！
しかも、
たった１ヶ月で。
これを習慣にすることで
肌が見違えるほど
綺麗になります✨
今度はあなたが
美しくなる番です！！！
- どんなに洗顔しても効果がない
- 友達や彼氏からバカにされる
- どのようなケアをすれば良いのかわからない
今すぐ行動すれば、
そんな日々とも
おさらばできます！
周りは日々垢抜けて可愛くなってきます。
あなたはそれに追いつかないと
いけないのです！！
本気で美しくなりたい！
そんなあなたに
私が実際に行い効果のあった
美肌を手に入れる方法を
PDFにまとめました
その名も
ズボラな私が綺麗になった
Beautiful skin BOOK
をプレゼントします！
もちろん無料です！
ここまで読んでくださった
あなたには
ぜひ受け取ってほしい！
肌を気にせずオシャレを楽しんで、
写真写りは完璧
彼氏や友達からも沢山褒められるあなた
になるために
受け取ってほしい！！
ただし、
毎月先着５名限定！
です！
なぜ５人だけなの？
私は一人一人丁寧にサポート
していきたいので
毎月５名と限らせて
いただいております。
一人一人にあったサポートを考え
向き合っていきたい
と思っております！
受け取りはコチラのLINEを
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「無料なんて怪しい…」
と思われた方も
いらっしゃると思います。
そう思われても無理はありません。
ネットやSNSが普及している現代
嘘の情報がネットでも横行しています。
あなたは、それを良かれと思い試したのに
肌荒れを治すことができなかった
過去の私と同じです。
その情報と
私のPDFファイル
の違いは、
人を綺麗にしたと言う
事実がある
ことです。
そして、無料で配る理由、もう一つあります。
私は将来、得た知識やノウハウをまとめ、
有料で書籍化したい
と考えています。
その理由として、
私には夢があり、
近い将来ここで得た知識を生かし
美肌サロン
を起業したいと考えているからです。
そのためにはまだ、
このノウハウを試していただいた方
つまりデータが少なすぎるのと、
私自身の知識がまだ浅いため、
ここまで読んでいただいてるあなたに
試してもらい、
○良い点
○改善点
○要望
などの意見をいただき
これからの参考にさせていただき、
私自信の知識を豊かにしたい
という想いがあるからです。
肌なんてファンデーションで隠せばいい
別に肌に荒れに悩んでない
スキンケアにこだわらない
「でも、無料ならもらっとこ」
という生半可な人には
受け取らないでほしいです。
すぐにこの画面を閉じてください。
どんな方法を試しても
一向に肌の調子が上がらない
本気で肌の状態を変えないと
理想の自分になんてなれない
そんな人たちだけに
受け取って
もらいたいです！
ここまで読んでも
信じられないなら、
しなくても良いです！
ただし
最後に一言、言わせてください。
なんとなくケアをして
ある日突然別人のように
綺麗になる！
なんてことはない。
「自分に合わないから」
と逃げていても
綺麗にはなれない。
正しい努力をした者だけが
美しくなれる。
少しでも共感した人は
今すぐクリック！⇩⇩⇩
そして、ここまで読んでくださったあなたに
プレゼントの内容を少しだけ
お見せします！
１章
よしっ！と決意した貴方
まずは綺麗になった後の自分
想像してみよう！
ますますやる気になるための心構えお伝えします！
２章
美白３大要素！
綺麗になるために知っておこう！
私の過去の大失敗含め
お伝えしていきます。
もう自分なんて。
と、諦めなくてよくなります
３章
なぜケアしないといけないの！？
なぜ？という疑問解決します！
めんどくさくて、ケアを怠ると
どんどん惨めな自分になるかもしれません。
４章
美白を手に入れるための
習慣づくり？
毎日使っている〇〇。
実は肌荒れの原因なんです。
〇〇をあるものに変えるだけで
あなたの肌綺麗になります。
５章
実はこれが怖かった！
室内に潜む魔物。
肌の大きな負担になっています。
ちょっとした対策これがすごく大切！
そのメゾットについて
お伝えしていきます！
テキストの受け取りは
以下のLINEの
友達追加から
お願いします！⇩
※個人情報流出やウイルス感染など
による対策は徹底されています。
※詐欺や迷惑メールが届くことも
ございません。
※追加をしてあなたがリスクを
負う事は一切ないことを誓います。
もう、自分の肌で悩むの
終わりにしませんか？
美しくなるの
次はあなたの番ですよ！
あなたが綺麗になるために
全力でサポート
させていただきます！
この出会いが
あなたの人生を変えるきっかけ
になれば、
それ以上の喜びはありません！
一人でも多くの悩む女性に
自信と勇気を持ってもらえたら
私はとても嬉しいです！
勇気を持って
私にSOS出してください！
あなたの未来変えて見せます。
ご連絡お待ちしております😌
最後まで読んでいただき、
ありがとうございました！
美肌になる為にはストレスを無くせ！？
こんにちは！
Saaです！
みなさんストレス抱えていませんか？
ストレスって美肌の一番の
天敵なんです！
ストレスを抱えているだけで
美しくなるはずの肌も
綺麗にはならなくなってしまいます！
今から話すことを知らなければ、
いつまで経っても
肌が綺麗にならない
という悩みを抱え続けたまま
生活していかなければなりません。
自分がしたいメイクも
肌荒れやニキビのせいで
目立たなくするようなメイクしか
できなくなります。
肌荒れのせいで写真を撮るときも
笑顔で写れず、加工なしなんて
考えられない！
自分らしく写真すら撮れず
楽しいはずの思い出も悲しい思い出に
なってしまうかも知れません。
これを知っていると、
友達との写真も、
加工なしでも怖くない！
肌荒れを隠すメイクから、
肌を出すメイクに！
変えることができます！
肌荒れが治ることで
自分に自信がつき、
自分のことが好きになるかも知れません！
人生で１度しか来ない青春を
思いっきり楽しめちゃいます！！
肌の１番の負担
それは
ストレスです
なぜストレスが肌に関係あるのか
詳しく知ってますか？
ストレスを感じると、副腎皮質ホルモンや
男性ホルモンが多く分泌し、ストレスに
抵抗しようとします。
ホルモンは皮脂の分泌を過剰にさせ、
毛穴の詰まりや、ニキビの原因に
なってしまうのです！
美肌になるためにも
ストレスを溜め込みすぎないように
することが大切なのです！
ストレス発散方法には
・好きな音楽を聴く
・ゆっくりお風呂に入る
・甘いものを食べる
・ゆっくり寝る
・人と話す
・ストレッチをする
などたくさんあります。
自分に合ったストレス発散方法
見つけてみてください！
そして、自分を大切にすることが
美肌に近づく一番の
近道です！
女性は何歳からでも
美しくなれます！
頑張りましょう！
最後まで読んで頂き
ありがとうございました！
古い角質とおさらばしましょう！新しい肌に出会えます！
こんにちは！
Saaです！
突然ですが、
ピーリングって知ってますか？
普段していない人は、
何それ？
と思った方もいるかも知れません！
ピーリングって、
実はすごい効果があるって知ってますか？
これを知っておくと、
今までいくら洗顔をしても
なんかベタベタするな。
丁寧に洗顔したのに
なぜかくすんでる。
という悩みから解放されます。
スキンケアをいくらしても
なんか肌に馴染まない。
そんな悩みもなくなります。
肌が綺麗な友達よりも
綺麗になってしまいます！
自分にも自信がつき、
化粧や洋服も好きな時に
好きなだけ！できるようになります！
逆にこれを知らなければ、
いつまで経っても
顔がくすんだまま。
肌の悩みは年中の付きもの。
周りの友達は可愛いと褒められるのに
私だけ褒められない。
と一生肌の悩みと
向き合っていかなければなりません。
好きな時に好きなことできる肌
手に入れたくありませんか？
ピーリングって何か
詳しく理解していますか？
ピーリングとは
古い角質と新しい角質の入れ替わり
のお手伝いをしてくれます！
古い角質を取ると
・毛穴が目立たなくなる
・肌のトーンアップ・くすみ改善
・ニキビ・ニキビあとの改善
につながります！
また古い角質が取れると
化粧水や乳液が肌に入りやすくなります！
ピーリングは肌に乗せたら
ゆっくりくるくるして
汚れを落とすようにしましょう！
また、ピーリングはやりすぎてしまうと
肌荒れの原因にもなるので注意
してください！
目安は１週間に２、３回です！
早速
ピーリングできそうな日を
カレンダーにチェックしてみてください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
髪を美しくしたら肌まで綺麗になっちゃった！？
こんにちは！
Saa です！
美肌になりたい！
と思いながらスキンケアをしてますよね？
もちろん、肌を綺麗にするために
丁寧にスキンケアを行う。
とても大切なことです。
しかし、肌が綺麗になるためには
頭皮の手入れも必要不可欠なんです！
これを知らなければ、
スキンケアをしているのにもかかわらず
なぜか肌荒れしてしまう。
きちんと洗顔も手入れもしているのに、
ニキビが治らない！
自分に似合うメイクをしたくても
ニキビを隠すメイクしかできない。
おまけに彼氏からは
肌荒れひどくね（笑）
と笑われてしまうかも知れません。
どんどん自分に自信がなくなり、
外を歩くときは
マスクをつけないと歩けない。
そんな人生嫌ですよね
逆にこれを知っていると、
マスクをつけないと
外に出れなかったのが
すっぴんでも外に出れるようになります！
今まで、ニキビや肌荒れを隠すメイク
しかできなかったのが、
自分の好きなメイクを楽しめます。
彼氏からも、
肌綺麗だね！触らせて！
と言われてしまうかも知れませんね！
美肌になるためには、
肌のケアも大切なのですが、
頭皮のケアもとても大切なのです。
なぜ美肌になるために、
頭皮のケアまで必要なのか
ご存知ですか？
肌と頭皮は１枚の皮膚で繋がっています。
頭皮ケアを怠ると老廃物が溜まり、
髪へのダメージだけでなく顔の肌にまで
影響が出てきてしまうのです！
頭皮のダメージが肌荒れ、ニキビ
たるみなどの原因にもなりかねません。
そのため、頭皮のケアも必要なのです！
正しく頭皮をケアすると
髪も肌も美しくなります！！
そこで正しいシャンプーの仕方
をお話しします！
正しいシャンプーの６ステップ
①入浴前にブラッシングで汚れを落とす
②予洗いで髪と頭皮の汚れを落とす
③シャンプーを泡立てて頭皮を優しく洗う
④泡が残らないように濯ぐ
⑤トリートメント・コンディショナーをつける
⑥タオルドライで髪の水分をしっかりとる
特に①のお風呂前に１度ブラッシング
することで汚れが落ちやすくなります！
早速今日のお風呂
１度ブラッシングしてから
入ってみてください！
忘れそうな人はブラシを
目につくところに置いておくと
忘れないですね！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
あなたの肌は何タイプ！？簡単に自分の肌タイプ理解する方法
こんにちは！
Saa です！
突然ですが
あなたは何肌ですか？
と聞かれて、
すぐに答えることができますか？
私は乾燥肌！
と思っていても、実はそれ
思っているだけで
間違っているかも知れません！
今回は、自分が何肌なのかを見分ける方法
を、お話ししていきたいと思います！
これを知らなければ、
あなたはいつまで経っても
思い込みだけでスキンケアを行い
せっかく時間をかけてしていても、
肌が良くならない。
肌で悩んでいるのが、
いつまで経っても解消されない。
綺麗な友達を見ても
自分はどうせ…
と諦めてしまう。
どんどん自分に自信がなくなり、
肌荒れを隠す化粧をするのは
当たり前。
外に出ても人の目を気にしてしまい
外に出るのが怖い…
なんてことになってしまうかも知れません
逆にこれを知っていると、
自分の肌にあったケアができるため、
どんどん肌の調子が良くなります！
今までかけていた
スキンケアの時間も
短縮できます。
肌荒れを隠す化粧から
綺麗な素肌を生かす化粧が
できるようになるかも知れません。
あなたが綺麗だと見ていた友達より、
私の方が綺麗だと自信を持つことが
できるようになります！
肌荒れがなくなると
自分のことを大切にし、もっと綺麗に
なっていくかも知れませんね！
そもそもそのような肌タイプがあるか
詳しく理解していますか？
肌タイプには大きく４つの
タイプがあります。
①乾燥肌
油水分ともに少ない
特徴・キメは細かいが、浅く見えにくい状態
②脂性肌(オイリー肌)
油水分ともに多い
特徴・潤い、弾力はあるが、脂っぽくベタつく。
キメは粗い。毛穴の開き、黒ずみが目立つ
ファンデーションが崩れやすい
③混合肌(インナードライ)
油分多く、水分少ない
特徴・キメは粗い、部分的、全体的カサカサ、
ゴワゴワしている。
皮膚が硬く、ファンデーションが崩れやすい
④普通肌
油分・水分のバランスがよい
特徴・潤いにより、艶がある。なめらか。
毛穴はTゾーンくらいしか目立たない。
ファンデーションのノリが良い。
の４つになります！
いかがですか？
きちんと理解できていましたか？
どうやったらわかるの？
と思われた方に肌タイプの見分け方
お話ししていきたいと思います！
手順
1, いつも通りのクレンジングと洗顔をする
2, その後何もつけずに（スキンケアせずに）
１０分待つ
3, 肌の状態を観察
これだけであなたの肌タイプがわかります！
○普通肌
乾燥やツッパリがなく、水分と油分がある
○乾燥肌
つっぱって、水分と油分が少ない状態
触ってみてサラサラ、カサカサしている場合も
○脂性肌
テカリやベタつきがてて皮脂が多い状態
○混合肌
乾燥している部分とベタつきがある部分
両方ある状態
自分の肌がどんなタイプなのか
理解して、ケアを行うことで
なりたい肌に近づくことができます！
早速、自分の肌が
何タイプなのか今日のスキンケアの際
確認してみてください！
それでは今日はこの辺で！
ありがとうございました！
入浴の仕方が美肌をつくる！？
こんにちは！
Saa です！
あなたは入浴時間
どのくらいですか？
冬になると寒くて、
気づいたら1時間お風呂入ってる
こともありますよね
長時間のお風呂は
肌に負担を与えているかも
知れません！
今から話すことを知らなければ
どんなに保湿をしても
乾燥肌がなおらない。
毎日スキンケアしてるのに
なぜか毛穴の汚れが気になる。
美肌になりたいのに
なかなかなれない。
彼氏からは
肌乾燥してるね（笑）
なんて言われてしまうかも知れません
逆にこれを知っておくと
毎日保湿をしても治らなかった
乾燥肌が、気づいたらもちもち肌に！
彼氏からは
肌綺麗だね！触らせて！
なんて言われてしまうかも知れません！
美しい女優さんよりも
綺麗で美しい肌に
なれる日が来ると思います。
肌が綺麗になると
自分にも自信が持て、
毎日のお出かけが楽しくなること
間違いなしです！
なぜ長時間の入浴が肌に良くないのか
あなたは知ってますか？
長時間の入浴は
皮膚の潤い成分であるセラミドが
お湯の中に溶け出し、
逆に肌が乾燥してしまいます。
そのため、お風呂に入ったら、
すぐ保湿することが大切なのです。
また、入浴のメリットというのは
美肌作りには直結するというより、
ストレス解消やリラクゼーションなどの
間接的な効果にあると言われています。
じゃあ肌に良い入浴方法って？
と思われた方にお話しします。
肌に良い入浴方法は
全身浴で１０～１５分程度浸かる
これだけなのです。
何時間も半身浴したり、湯船に入る
ことよりも、その分早く寝ることが
美肌をつくのためには効果的です！
普段あなたがどのくらい
お風呂に入っているのか
時間測ってみてください！
そして、長時間入浴ではなく
今日から短時間入浴にかえましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
美肌になる為には適度な運動も必要？
こんにちは！
Saa です！
運動か。嫌いだもんな。
とタイトルを見て思われた方も
いるのではないでしょうか！
私も運動嫌いです！（笑）
でも、体を適度に動かす
ということをしなければ、
あなたの肌は一向に良くなりません！
美肌になるために運動すること
実はすごく大切なんです。
これからお話しすることを
知らなければ、
化粧をしていても友達から、
え？顔色悪（笑）
なんて笑われてしまうかも
せっかくスキンケアしてるのに、
なぜか顔がくすんでる。
寝不足じゃないのにクマが…
なんてことになるかも知れません
どんなにいい化粧水や乳液、洗顔を使っても
ニキビが一向に良くならない
肌はカサカサで、自分の肌なんて
大っ嫌い
なんてことにもなってしまいます。
憧れの人を見て
綺麗だな羨ましい。と思っていても、
いつまでも見ているだけ。になってしまいます。
逆にこれを知っておくと、
いつもと変わらない生活していても
なんか前より肌の調子がいい
ということが増えます。
また、友達にも、
肌綺麗！化粧のりめっちゃいいね！
なんて言われる日が来ます
憧れの人に憧れるどころか
いつしか自分が
憧れられている人になるかも知れません！
では、美肌になるために
なぜ運動が
必要なのでしょうか？
運動をしない事による、
血行不良が原因で、
・クマ
・むくみ
・ニキビ、肌荒れ
になりやすいのです。
運動をしないだけで、
こんなにも影響が出るなんて
怖いですよね。
運動ってジムとか器具とかお金かかるでしょ？
と思われた方もいると思います。
でも実は
そんなこと必要ないのです！
運動といっても
週に２回２０分歩く
これだけで良いのです。
☆ポイント☆
・革靴やヒールは足の変形や
むくみの原因にもなるので
歩きやすいスニーカーで！
・だらだら歩かず
足早に歩くようにしましょう！
２つのポイント意識して
２０分のウォーキングしてみてください！
ちょっとの運動をするだけで
彼氏や、友達から褒められる
美肌ゲットできちゃいます！
早速！
カレンダーを見ていけそうな日に
予定書き込んでみましょう！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました！
